Med kvikklunsj i sekken og god glid inn i påskeferien
Mange av oss er nå med god glid, i velpreparerte løyper, på vei inn i det som kanskje er årets deiligste ferie: påsken. Mulighetene er mange for disse dagene.
Våren titter fram i byen, men snøen er fortsatt å finne i høyden. For noen betyr det å nyte roen hjemme. Hytta er, om den ligger høyt eller lavt, godt besøkt i disse fridagene. Andre setter seg på flyet og oppsøker påsketradisjoner utenfor landet, mens for enkelte betyr det båtpuss, kaffeprat på brygga og forberedelser for ny sesong, på sjøen eller i hagen.
Eller er du en av dem som holder hjulene i gang på arbeidsplassen? Da kan du kanskje se frem mot litt roligere dager med litt mer marsipan og sjokolade i lunsjen? Eller er oppgavene flere og ansvaret større i disse røddagene?
Inspirerende råd og tips
Godt inspirert av våren og helligdagene som kommer har vi samlet noen tips til deg. De kan gjerne deles og kanskje være til inspirasjon på din arbeidsplass.
Fjellvettregler møter kontorvettregler
1) Planlegg turen og meld fra hvor du går.
På fjellet: Legg en plan og informer noen om ruten din.
På jobben: Vær tydelig om målet, ansvar og oppgaver. Del status og fremdrift med teamet, en åpen kommunikasjon bidrar til å forebygge misforståelser og fremmer samarbeid.
2) Tilpass turen etter evne og forhold.
På fjellet: Vurder vær og egen form før du legger ut på langtur.
På jobben: Vær realistisk med tidsfrister og kapasitet. Ikke alle kan være superhelter hver dag – og det er helt greit!
3) Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
På fjellet: Sjekk alltid forholdene før du drar.
På jobben: Vær oppmerksom på arbeidsmiljøet. Er det tegn til stress eller konflikter? Ta tak før det "sklir ut".
Solfaktortips for arbeidsmiljøet:
- Solfaktor 15: Grunnleggende beskyttelse – som klare retningslinjer og rutiner.
Dette gir en trygg ramme som gjør det lettere å håndtere hverdagen.
- Solfaktor 30: Økt beskyttelse – for de dagene med ekstra stress eller press.
Gi rom for fleksibilitet, pustepauser og støtte.
- Solfaktor 50+: Når det koker – bruk sterk beskyttelse!
Er det mye uro, endringer eller høyt sykefravær? Her trengs ekstra innsats for å skjerme de ansatte – med tydelig kommunikasjon og retningslinjer, raushet, omsorg og kanskje litt humor.
Og husk: Akkurat som med ekte solkrem, må solfaktor i arbeidsmiljøet påføres før det begynner å svi. Forebygging trumfer etterbehandling – både på huden og i kulturen.
Smøretips for jobben og feriedagene
Apropos føre, og uansett hvor og hvem du tilbringer feriedagene med; det lønner seg alltid å smøre med både omsorg og tålmodighet. Her kommer noen smøretips for et godt arbeidsmiljø:
- Rødt klister: Når det blir krevende – stå støtt og tilby hjelp.
- Blå extra: Gode dager? Nyt dem – og bygg relasjoner.
- Universalklister: Når du er usikker – vær raus og nysgjerrig.
Hyggelige påskeaktiviteter på kontoret
Selv om de norske påsketradisjonene er mange og hyggelige, så kan det jo både være lærerikt og gøy å hente inspirasjon fra verden utenfor landets grenser. Kanskje kan det inspirere til en sosial sammenkomst før påsken? Eller kanskje de som holder hjulene i gang kan hygge seg litt ekstra?
1. «Pysanky»
Vet du hva det er? Det er de vakkert dekorerte eggene som er en tradisjon i bla. Ukraina og flere øst-europeiske land. Eggene dekoreres med fargerike og intrikate mønster og symboliserer liv og fornyelse.
Man trenger ikke legge den kunstneriske listen for høyt, men kan vi anbefale en uhøytidelig eggedekoreringskonkurranse på kontoret, for å fremme samarbeid og kreativitet blant kollegene? Og ikke minst kan de dekorerte eggene pynte opp kontoret i dagene før påske.
2. Ungarsk vannsprut-tradisjon
I Ungarn er det en tradisjon kalt "Locsolkodás" hvor menn symbolsk spruter vann eller parfyme på kvinner, som et tegn på renselse og fornyelse. Tradisjoner er vel og bra, men denne er nok ikke passende å gjennomføre på kontoret. Men å utstyre alle med sprayflasker med kun vann og sette av en halvtime til god, gammeldags vannkrig kan jo ikke skade? Å være litt barnslige, leke og le sammen er alltid viktig.
3. Hvem er heksa på kontoret?
Barn i Sverige og Finland kler seg ut som påskehekser, går fra hus til hus og bytter dekorerte kvister mot godteri.
Kanskje kan dette inspirere til en morsom "kostymedag" på kontoret før påskeferien? Alle ansatte kler seg ut og deler små gaver eller komplimenter med hverandre. Å ta med seg et kompliment kan varme langt inn i ferien og ikke minst styrker det samholdet på jobb.
4. Finnes det drager på kontoret?
På langfredag samles folk på Bermuda for å fly hjemmelagde drager, en tradisjon som sies å symbolisere Kristi himmelfart. Hva med å arrangere en dragebyggingsworkshop etter jobb en dag? Kanskje kan man invitere med seg egne barn, tante- eller onkelbarn, eller rett og slett ungen til naboen? Eller samle alle kollegaer til en utendørsaktivitet som gir litt vind i håret og frisker opp tankene! Litt fysisk aktivitet bidrar både til bedre helse og frigjør endorfiner, som definitivt vil ha en positiv effekt på arbeidsmiljøet.
5. En skikkelig omelettfest i lunsjen (etterfulgt av påskeegg-jakt)
I byen Haux i Frankrike lages det hver påske en gigantisk eggeomelett, som deles med innbyggerne. Hva med å runde av siste felles dag før påskeferien med en (gul) felles lunsj? Eller en matlagingsaktivitet, hvor alle bidrar med en rett som man sammen nyter i lunsjen?
Vi ønsker dere alle en riktig god påske, uansett hvor, hvordan og hvem den tilbringes med.
PS: Akans veiledningstelefon er påskestengt fra fredag 11.april kl. 15:30 og åpner igjen tirsdag 22. april kl. 09:00.