Hva holder deg stødig når presset øker? 

De fleste av oss opplever press i løpet av livet, i større eller mindre grad. Kjenner du deg selv godt nok til å vite hvordan du takler det når det vokser seg for stort? 

Frykten som holder oss tilbake 

Hjernen vår er ikke alltid vår beste venn når vi skal gjøre noe ubehagelig. Den forteller oss at vi kan utsette den ubehagelige samtalen til i morgen. At det ikke er vår sak. Og at vi kanskje tar feil.  

Men det å se en annen vei koster. Det koster for kollegaen som ikke får hjelp. Det koster for kolleger som merker at noe ikke stemmer. Og det koster lederen som en dag sitter igjen og lurer på om det var tegn hen burde ha sett. 

John Hammersmark, eller Kapteinen om du vil, har brukt store deler av karrieren på å forstå samarbeid mellom kolleger og hvordan vi kan utvikle oss som mennesker. Som oberstløytnant med 23 år bak seg i Forsvaret, tjeneste i Forsvarets spesialkommando og fire runder i Afghanistan, og senere som direktør for sikkerhet og beredskap, har han sett hva som skjer med mennesker og grupper når presset øker og ingen sier ifra. 

Krav og varme går hånd i hånd

En vanlig misforståelse i arbeidslivet er at privatlivet ikke hører hjemme på jobben. Det du gjør på fritiden er din egen business og jobben har ikke noe de skulle ha sagt. Hammersmark utfordrer det synet. Han er tydelig på at omsorg, samarbeid og sosial trygghet ikke er myke verdier som står i veien for resultater. Det er forutsetninger for å lykkes.  

Det er nettopp den erkjennelsen Akan-modellen er bygget på. Arbeidsplassen er en av de viktigste arenaene vi har for å fange opp mennesker som sliter. Rus- og avhengighetsproblemer utvikler seg sjelden over natten. Det er en gradvis prosess, og kollegaer og ledere ser ofte tegnene før noen andre gjør det. Spørsmålet er om de tør å gjøre noe.  

Årets tema for Akan-dagen er mellommenneskelig totalforsvar. Fordi forebygging er beredskap. Og fordi sårbare hemmeligheter kan være en sikkerhetstrussel for mange virksomheter. Vi tør påstå at et godt arbeidsmiljø der folk faktisk ser hverandre, tør å spørre og vet at de kan be om hjelp, er en del av samfunnssikkerheten.  

Akan-dagen 25. november: Møt Hammersmark og mange flere 

Akan-dagen 2026 arrangeres den 25. november på Meet Ullevaal i Oslo. John Hammersmark innleder dagen med et foredrag som tidligere publikum beskriver slik: «Han engasjerte oss i salen, og fikk definitivt oss alle til å tenke over egen innstilling til vanskelige utfordringer.» 

Dagen samler ledere, HR- og HMS-medarbeidere, tillitsvalgte, verneombud og andre som brenner for gode arbeidsplasser. Du møter foredragsholdere med faglig tyngde og ekte historier, og du går hjem med konkrete verktøy og ny energi. 

Påmeldingsfristen for fysisk deltakelse er 11. november og for digital deltakelse 24. november.